{"id":76075,"date":"2026-04-30T15:14:09","date_gmt":"2026-04-30T15:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.truffelceremonie.com\/wieder-mit-sich-selbst-in-kontakt-kommen\/"},"modified":"2026-04-30T15:16:08","modified_gmt":"2026-04-30T15:16:08","slug":"wieder-mit-sich-selbst-in-kontakt-kommen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.truffelceremonie.com\/de\/wieder-mit-sich-selbst-in-kontakt-kommen\/","title":{"rendered":"Wieder mit sich selbst in Kontakt kommen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Startseite<\/a> | Die Verbindung zu sich selbst wiederherstellen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Wieder mit sich selbst in Kontakt kommen<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Der Schl\u00fcssel zu echtem Wandel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

In einer Welt, in der wir st\u00e4ndig Reizen, Erwartungen und Ablenkungen ausgesetzt sind, entfernen wir uns zunehmend von unserem eigenen Kern. Wir leben schnell, denken viel und f\u00fchlen oft zu wenig. Die Stille, in der man sich selbst wirklich begegnen kann, wird selten. Und genau in dieser Leere entsteht etwas, das viele Menschen erkennen: ein Gef\u00fchl der Unruhe, Leere oder Unzufriedenheit. <\/p>

Um dieses Gef\u00fchl zu lindern, suchen wir nach Wegen, um uns besser zu f\u00fchlen. Wir greifen zu Verhaltensweisen, die uns kurzfristig Erleichterung verschaffen, uns aber auf lange Sicht weiter von uns selbst entfernen. Denken Sie an den \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Gebrauch von Alkohol, sozialen Medien, Essen, Arbeit oder andere Formen von Suchtverhalten. <\/p>

Was aber, wenn die Sucht kein Problem ist, das gel\u00f6st werden muss… sondern ein Signal, das verstanden werden will?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sucht ist ein Ruf nach Verbindung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Im Rahmen der Vision von Jim van Os<\/span><\/span> wird immer deutlicher, dass psychische Beschwerden nicht von unserem Bed\u00fcrfnis nach Verbindung getrennt werden k\u00f6nnen. Verbindung mit anderen, aber vor allem Verbindung mit uns selbst. Ihm zufolge konzentrieren sich Mainstream-Ans\u00e4tze oft zu sehr auf Etiketten und Diagnosen, w\u00e4hrend die eigentliche Frage lautet: Was ist passiert, dass sich jemand so f\u00fchlt? <\/p>

Aus dieser Perspektive kann die Sucht als eine kreative (aber letztlich begrenzte) Art und Weise betrachtet werden, mit innerem Schmerz, Spannung oder Leere umzugehen. Es ist ein Versuch des Systems, ein Gleichgewicht zu finden, um etwas zu regulieren, das zu \u00fcberw\u00e4ltigend ist, um es direkt zu f\u00fchlen. <\/p>

Wenn Sie zum Beispiel bemerken, dass Sie immer wieder nach Ihrem Telefon, einem Glas Wein oder einer anderen Form der Ablenkung greifen, ist das oft kein Zufall. Es ist ein Muster, das irgendwo seinen Ursprung hat. Ein Muster, das einmal eine Funktion hatte. Aber was einmal geholfen hat, kann sp\u00e4ter im Weg stehen. <\/p>

Das Problem ist nicht, dass Sie etwas “falsch” machen. Das Problem ist, dass Sie sich immer weiter von dem entfernen, was Sie tats\u00e4chlich f\u00fchlen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wie die Sucht Sie aus der Verbindung rei\u00dft<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sucht funktioniert auf subtile Weise. Sie beginnt oft ganz harmlos. Einfach nur f\u00fcr einen Moment entspannen. F\u00fcr eine Weile nichts f\u00fchlen. Einfach der Hektik oder Spannung entfliehen. Aber langsam ver\u00e4ndert sich etwas. <\/p>

Sie bemerken, dass Sie es immer \u00f6fter brauchen. Dass es schwieriger wird, ohne sie zu sein. Dass Sie weniger in der Lage sind zu f\u00fchlen, was Sie brauchen. Dass Sie im Moment weniger pr\u00e4sent sind. <\/p>

Und ohne es zu merken, wird Distanz geschaffen:<\/p>