Microdoseren verwijst naar een methode van het innemen van zeer kleine hoeveelheden van een stof, meestal een psychedelische substantie zoals psilocybine-houdende truffels. Het doel van microdoseren met truffels is niet om de intense en hallucinogene effecten van deze stoffen te ervaren, maar eerder om subtiele en merkbare veranderingen in cognitie, stemming en perceptie te bewerkstelligen zonder dat het je dagelijkse functioneren verstoort.

Bij microdoseren wordt een fractie van de gebruikelijke recreatieve dosis ingenomen, meestal ongeveer 5% tot 10% van die dosis. Dit betekent dat de effecten van de 1 tot 1,5 gram truffels subtiel zijn en vaak nauwelijks waarneembaar voor jezelf of anderen. Mensen die microdoseren, melden vaak dat ze zich helderder voelen, creatiever, productiever en meer in contact met hun gedachten en emoties, zonder dat ze ‘high zijn’ of ‘trippen’.

Het concept van microdoseren heeft aandacht gekregen vanwege mogelijke voordelen op het gebied van cognitieve prestaties, stemming en algeheel welzijn. Er zijn inmiddels vele wetenschappelijke studies over dit onderwerp. De effecten kunnen sterk variëren van persoon tot persoon.

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn als je overweegt om te microdoseren. Zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent over het middel die je wilt gebruiken, de mogelijke effecten en bijwerkingen, en eventuele wettelijke beperkingen in jouw regio. Als je overweegt om te microdoseren met psychedelica, is het verstandig om eerst met een medisch professional te praten en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gezondheid en welzijn.