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Überwindung der Scham während einer Trüffelzeremonie
Schämen Sie sich für irgendetwas?
Die meisten Menschen auf diesem Planeten schämen sich mehr oder weniger stark für etwas. Wenn Scham Ihren Tag und Ihr Leben bestimmt, ist es wirklich an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Aber wie macht man das?
Eine Trüffelzeremonie könnte die Antwort sein. Während einer Trüffelzeremonie können Sie Scham bewusst erleben, was es Ihnen ermöglicht, sich selbst zu verzeihen und zu lernen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind.
Was ist Scham?
Emotionen wie Scham und Schuld sind Gefühle, die jeder Mensch erlebt. Einige leiden mehr als andere. Das hat mit der frühen Kindheit zu tun, wie hat man sich damals auf unangenehme Situationen eingestellt. Schuld und Scham veranlassen Sie zu Bewältigungsverhalten. So gehen Sie mit Stress, psychischen Schmerzen und Problemen um.
Coping ist ein Konzept aus der Psychologie und ein englischer Begriff, der von „to cope with“ kommt. Wenn Sie sich Bewältigungsmuster angeeignet haben, passen Sie sich zu sehr an die Situation oder die Person an. Dabei ignorieren Sie Ihre eigenen Grenzen, Normen und Werte. Das geht sogar so weit, dass man nicht weiß, wo die eigenen Grenzen liegen.
Sie verlieren sich dann in Gefälligkeits- oder introvertiertem Verhalten. Manipulation, Angst, Aggression oder Indoktrination innerhalb einer Beziehung können zum Beispiel die Ursachen dafür sein.
Sie haben begonnen, sich an jede (bedrohliche) Situation anzupassen, und Sie haben begonnen, sich selbst zu vernachlässigen. Die Scham, die Sie all die Jahre erlebt haben, lässt Sie sich falsch, schlecht, nicht gut genug, unwichtig und unwürdig fühlen.
Schuldgefühle
Schuldgefühle können Scham hervorrufen, und das Gefühl der Schuld bezieht sich auf das Gefühl und/oder die Überzeugung, dass das eigene Verhalten in einer bestimmten Situation falsch oder schlecht war. Scham beeinträchtigt Ihr Selbstwertgefühl. Wenn man sich für sich selbst schämt, ist das auch ein großes Hindernis, um Hilfe zu bitten. Wenden Sie sich jetzt an uns, wir können Ihnen helfen und wir urteilen nicht.
Menschen, die sich schämen, stecken mit etwas fest und versuchen in der Regel, das, wofür sie sich schämen, zu verbergen. Wenn Scham chronisch ist, kann sie das Gefühl mit sich bringen, dass man nicht gut genug ist. Dadurch entsteht ein negatives Selbstbild. Es ist oft schwierig, Scham in sich selbst zu erkennen.
Scham kann als ein Gefühl der Erniedrigung definiert werden, das entsteht, wenn man etwas Unehrenhaftes, Unmoralisches oder Unangemessenes getan hat oder wenn einem etwas derartiges widerfahren ist. In einigen Fällen konnte das Opfer überhaupt nichts dagegen tun.
Scham ist eine negative Emotion. Ohne Scham hätten wir vielleicht nicht das Bedürfnis, uns an bestimmte Normen, Werte und Gesetze zu halten.
Woher kommt die Scham?
Die Scham stammt meist aus der Kindheit. Scham für deinen Körper, deine Kleidung, deine Familie, etc etc etc. Menschen mit einem ausgeprägten Schamgefühl sind vielleicht in einem Umfeld aufgewachsen, in dem sie irgendwie das Gefühl hatten, dass sie schlecht sind oder dass etwas mit ihnen nicht stimmt.
Sie glauben oft, sie hätten es verdient, verletzt zu werden. Hinzu kommt der Glaube, dass sie selbst daran schuld sind, wenn sie schlecht behandelt oder vernachlässigt werden.
Jugend
Jugendliche geben sich oft selbst die Schuld für die Unzulänglichkeiten ihrer Eltern, Lehrer oder Klassenkameraden oder dafür, dass sie schikaniert, missbraucht oder ignoriert werden. „Es ist sicher meine Schuld“ ist der einfachste Weg für das Gehirn, mit einer verwirrenden und ängstlichen Situation fertig zu werden. Viele tragen diese Gefühle weiterhin mit sich herum.
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Erwachsene
Erwachsene geben sich mit einer gewissen Regelmäßigkeit selbst die Schuld an den schlimmen Dingen, die passieren. Oft sind es Nachahmungstaten, die Eltern anwenden. Situationen oder Praktiken aus ihrer eigenen Kindheit und Erziehung werden verwendet, um den Kindern einen gewissen Input zu geben.
Sind das nicht die feinen Wege, damit Bewältigungsverhalten in der nächsten Generation ausgebildet wird. Die (oft falschen) Erziehungsmethoden werden angewandt und der Schaden ist angerichtet. Sie selbst können diese Erfahrungen dann als Beweis für Ihre Unzulänglichkeiten ansehen.
Mobbing oder schikaniert werden
Wurden Sie früher in der Schule gemobbt oder wurden Sie gemobbt, um in der ganzen Dualität, die es in der Schule gab, zu überleben. Mobbing ist mit viel Scham verbunden. Auf der anderen Seite bringt sie auch eine Menge Schuldgefühle mit sich, wenn auch oft erst im späteren Leben. Häufiges Mobbing muss daher in der Schule mit aller Härte geahndet werden.
Wahrscheinlich bist auch du schon gemobbt worden und hast erlebt, dass andere dich aufgrund deiner Erfahrungen, deiner Hautfarbe, deines Outfits, deines Stils oder deiner Entscheidungen beurteilt haben. Wenn Sie im Alltag darunter leiden, ist es höchste Zeit, sich damit zu befassen.
Programm für Transformation
Drei Monate lang werden in drei Trüffelzeremonien und neun Therapiesitzungen eine Vielzahl von Lebensfragen und verschiedene Störungen behandelt. Die Teilnehmer kommen aus der ganzen Welt für diese psychedelische Erfahrung in die verschiedenen Filialen von Trüffelzeremonie.com.
Hierfür haben wir das Programm für Transformation geschrieben. Wir passen dieses Programm jedes Mal an die Bedürfnisse, Absichten, Ziele, Traumata usw. von Ihnen als Teilnehmer an.
Was löst bei Ihnen Schamgefühle aus?
Der erste Schritt, um Scham- und Schuldgefühle zu überwinden, ist das Bewusstsein. Wahrscheinlich haben Sie die Erinnerungen, Gedanken und Gefühle der Scham tief in sich verankert. Dies kann dazu führen, dass man sich insgesamt wertlos fühlt, ohne eine klare Vorstellung von den Ursachen zu haben. Wenn Sie wissen, was die Ursache für Ihre Schamgefühle ist, kann Ihnen das helfen, sich mit diesen Gefühlen oder Überzeugungen auseinanderzusetzen.
Scham und Schuldgefühle haben ihren Ursprung in unserer Kultur und unserer Erziehung, aber Sie sind nicht Ihr Schamgefühl. Laut Brené Brown hilft es, Scham zu überwinden, indem Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, offen darüber sprechen. Wenn Sie bewusst mit Scham umgehen und sich nicht selbst verurteilen, können Sie beim nächsten Mal mit mehr Selbstmitgefühl reagieren.
Persönliche Scham rührt von tief sitzenden Überzeugungen und Erfahrungen her, aber das bedeutet nicht, dass Sie daran festhalten müssen. Indem Sie bewusst lernen, mit Scham umzugehen, können Sie diese Gefühle erkennen, verstehen und schließlich loslassen.
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