Home | Schaamte overwinnen tijdens een truffelceremonie
Schaamte overwinnen tijdens een truffelceremonie
Schaam jij je ergens voor?
De meeste mensen op deze planeet schamen zich in meer of mindere mate voor iets. Wanneer schaamte je dag en je leven bepaald, dan wordt het echt tijd om hier wat aan te gaan doen. Maar hoe doe je dat?
Een truffelceremonie kan uitkomst bieden. Tijdens een truffelceremonie kun je schaamte bewust ervaren waardoor je jezelf kunt vergeven en leer je jezelf accepteren zoals je bent.
Wat is schaamte?
Emoties als schaamte en schuldgevoel zijn emoties die iedereen ervaart. De één heeft er meer last van dan de ander. Dit heeft met de vroege jeugd te maken, hoe ging jij je toen al aanpassen aan vervelende situaties. Schuldgevoel en schaamte zorgen ervoor dat je coping-gedrag gaat vertonen. Dat is de manier hoe jij omgaat met stress, psychologische pijn en problemen.
Coping is een begrip uit de psychologie en is een Engels term dat komt van “to cope with” (omgaan met of het hoofd kunnen bieden aan). Wanneer je jezelf coping patronen hebt aangeleerd, pas je jezelf te veel aan aan de situatie of persoon. Je gaat daarmee voorbij aan je eigen grenzen, normen en waarden. Dit gaat zelfs zover dat je niet meer weet waar jouw grenzen liggen.
Je verliest jezelf dan in please- of introvert gedrag. Manipulatie, angst, agressie of indoctrinatie binnen bijvoorbeeld een relatie kan hier oorzaken van zijn.
Je bent je gaan aanpassen aan elke (bedreigende) situatie en je bent jezelf gaan wegcijferen. De schaamte die je al die jaren ervaren hebt, geeft je het gevoel dat je verkeerd, slecht, niet goed genoeg, onbelangrijk en onwaardig bent.
Schuldgevoel
Schuld kan schaamte veroozaken en het schuldgevoel verwijst naar een gevoel en/of overtuiging, dat je gedrag onjuist of slecht was in een bepaalde situatie. Schaamte tast je gevoel van eigenwaarde aan. Als je schaamte over jezelf ervaart is het ook een enorme belemmering om hulp te vragen. Neem nu contact met ons op, wij kunnen je helpen en wij oordelen niet.
Mensen die schaamte ervaren zitten ergens mee en zij proberen meestal te verbergen waarvoor ze zich schamen. Wanneer schaamte chronisch is, kan dit het gevoel met zich meebrengen dat je niet goed genoeg bent. Hierdoor ontstaat een negatief zelfbeeld. Schaamte is vaak moeilijk in jezelf te herkennen.
Schaamte kan worden gedefinieerd als een gevoel van vernedering dat ontstaat doordat je iets oneervol, immoreel of ongepast hebt gedaan of wanneer je iets van deze aard overkomen is. In sommige gevallen kon het slachtoffer hier helemaal niets aan doen.
Schaamte is een negatieve emotie. Zonder schaamte zouden we misschien niet de behoefte voelen om ons aan bepaalde normen, waarden en wetten te houden.
Waar komt schaamte vandaan?
Schaamte komt meestal voort uit de kindertijd. Schaamte voor je lichaam, je kleding, je familie, etc etc etc. Mensen met een sterk gevoel voor schaamte kunnen zijn opgegroeid in een omgeving, waar ze op een of andere manier het gevoel gekregen hebben, dat ze slecht zijn of dat er iets mis met ze is.
Vaak denken ze dat ze het verdienen om gekwetst te worden. Daar komt de overtuiging bij dat het aan hen zelf te wijten is dat ze slecht behandeld of verwaarloosd worden.
Jeugd
Jeugdigen geven zichzelf vaak de schuld voor de tekortkomingen van hun ouders, leraren of klasgenoten, of voor het feit dat ze gepest, mishandeld of genegeerd worden. “Het is vast en zeker mijn schuld” is de eenvoudigste manier voor de hersenen om te kunnen omgaan met een verwarrende en angstige situatie. Velen blijven deze gevoelens met zich meedragen.
Volwassenen
Volwassenen geven zichzelf met enige regelmaat de schuld van de slechte dingen die gebeuren. Vaak is het kopieergedrag dat ouders toepassen. Situaties of handelswijzen uit hun eigen jeugd en opvoeding worden toegepast om de kinderen wat in te brengen.
Aan zijn dit niet de fijne manieren zodat het coping-gedrag bij de volgende generatie gevormd wordt. De (vaak foute) opvoedtechnieken worden gebruikt en het kwaad is geschied. Jijzelf kan dan deze ervaringen zien als bewijs van je tekortkomingen.
Pesten of gepest worden
Ben je vroeger op school gepest of heb je gepest om maar te kunnen overleven in alle dualiteit die er op school was. Pesten brengt heel veel schaamte teweeg. Aan het andere front brengt het ook veel schuldgevoel, al is dit vaak pas op latere leeftijd. Veelvuldig pesten moet daarom hard aangepakt worden op school.
De kans is aanwezig dat jij ook gepest bent en dat je hebt ervaren dat anderen je veroordelen op basis van jouw ervaringen, kleur, outfits, stijl of keuzes. Wanneer je hier in het dagelijks leven last van hebt, dan wordt het hoog tijd om hiermee bezig te gaan.
Programma voor Transformatie
In drie maanden tijd worden uiteenlopende levensvragen en diverse stoornissen behandeld tijdens drie truffelceremonies en negen therapiesessies. Deelnemers komen voor deze psychedelische ervaring uit heel de wereld naar de verschillende vestigingen van Truffelceremonie.com.
Wij hebben hier het Programma voor Transformatie voor geschreven. Wij passen dit programma elke keer aan aan de behoeften, intenties, doelen, trauma etc van jou als deelnemer.
Wat veroorzaakt je schaamtegevoel?
De eerste stap in het doorbreken van de gevoelens van schaamte en schuld, is bewustzijn. De herinneringen, gedachten en gevoelens van schaamte heb je waarschijnlijk diep weggestopt. Hierdoor kun je een algeheel gevoel van waardeloosheid hebben, zonder duidelijk te hebben waardoor dit komt. Wanneer je weet wat je schaamtegevoel veroorzaakt, kan het je helpen deze gevoelens of overtuigingen het hoofd te bieden.
Schaamte en schuld komen voort uit onze cultuur en opvoeding, maar jij bent niet jouw gevoel van schaamte. Volgens Brené Brown helpt het om schaamte te overwinnen door er open over te praten met mensen die je vertrouwt. Door bewust om te gaan met schaamte en jezelf niet te veroordelen, kun je de volgende keer met meer zelfcompassie reageren.
Eigen schaamte komt voort uit diepgewortelde overtuigingen en ervaringen, maar het betekent niet dat je eraan vast hoeft te houden. Door bewust te leren omgaan met schaamte, kun je deze gevoelens herkennen, begrijpen en uiteindelijk loslaten.
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief
Onze nieuwsbrief wordt maximaal 8 keer per jaar verstuurd.
