Home | Rouw en verlies verwerken tijdens een truffelceremonie
Rouw en verlies verwerken tijdens een truffelceremonie
Een truffelceremonie kan je helpen
“Rouw is de prijs die we betalen voor liefde.
We kunnen troost vinden in het idee dat er betere dagen zullen volgen”.
Queen Elizabeth II
Koningin van het Verenigd Koninkrijk
1926-2022
Ben je een dierbare verloren?
Iemand waarvan je erg veel hield, is je ontglipt? Je wereld lijkt in te storten door al het verdriet dat je overmand.
Stop je verdriet niet weg, het mag eruit, het moet eruit. Jouw verdriet een plaats geven is heel belangrijk en helend tegelijk.
Als je je verdriet los kunt laten voel je je opgelucht, lichter, bevrijd. Laat die energie dus stromen. Tijdens een truffelceremonie kunnen wij je helpen met dit verdriet. Zeker wanneer het verdriet vast zit, wanneer je geblokkeerd bent en je verdriet niet kunt uitten. Laat de truffels je helpen om de waterlanders toe te laten.
Hoe kunnen truffels helpen?
De werkzame stof in de truffels is psilocybine, een psychoactieve stof die emoties losmaakt. Hierdoor kun je beter bij je (weggestopte) verdriet. Het helpt je om met liefde naar jezelf en naar diegene te kijken die je ontglipt is. Laat met behulp van de truffels de emoties los.
Tijdens de truffelceremonies wordt er veel gehuild, veel gelachen en veel losgelaten. Ook voor jou is het tijd om je dierbare nu los te gaan laten. Dit is heel moeilijk maar door de ondersteuning die je van de truffels krijgt, gaat ook jou dit lukken.
Periode van rouw
In vele maatschappelijke groepen wordt een periode van rouw gekozen. Tijdens deze periode van rouw wordt regelmatig stilgestaan bij de overledene, worden herinneringen opgehaald en vaak somber geleefd. Even geen feestjes, gezelligheid buitenshuis, sport of sociale aangelegenheden.
Deze periode werkt vaak heel helend en verlossend. Er zijn bevolkingsgroepen die 40 dagen van rouw kiezen bij het overlijden van een dierbare. Of deze 40 dagen vanaf overlijden of vanaf de uitvaart is, maakt niet zo veel uit.
Kies jouw eigen periode van rouw. Hoe lang je hiervoor uit wilt trekken mag je helemaal zelf weten. Denk je aan twee weken genoeg te hebben, een maand of langer. Neem je tijd hiervoor. Tijdens deze periode van rouw of als afsluiting zou je een truffelceremonie kunnen plannen die we dan in het teken van jouw dierbare zullen houden.
Je leven weer oppakken
Ben je ontroostbaar en zie je geen eind komen aan jouw verdriet? Wil je er nou wel eens klaar mee zijn om nog steeds in zak en as te zitten. Ben je er klaar voor om je leven weer op te pakken maar weet je niet hoe?
Tijdens een truffelceremonie krijg je aanwijzingen en inzichten die jou weer op pad gaan helpen. Heb vertrouwen in dit proces en in de toekomst.
Rouw en verlies verwerken is een intens en persoonlijk proces dat voor iedereen anders verloopt. Het kost tijd en energie om een groot verlies te verwerken, en het verschilt per persoon hoe dit ervaren wordt.
Sommige mensen hebben behoefte aan rust en stilte, terwijl anderen juist steun zoeken bij vrienden en familie. Er is geen juiste of verkeerde manier om met rouw om te gaan; iedereen vindt zijn eigen manier om het verlies een plek te geven in het dagelijkse leven.
De impact van rouw op het dagelijkse leven
Wanneer je te maken krijgt met verlies, kan dit grote invloed hebben op je dagelijks functioneren. De ene dag voel je je misschien redelijk stabiel, terwijl het ene moment later de emoties je volledig kunnen overvallen. Dit kan onverwacht gebeuren, bijvoorbeeld door een herinnering, een geur of een foto.
Rouw kan veel energie kosten, waardoor normale bezigheden, zoals werken, huishouden of sociale contacten onderhouden, zwaar kunnen voelen.
Sommige mensen vinden het prettig om afleiding te zoeken en actief bezig te blijven, terwijl anderen zich juist terugtrekken en ruimte nodig hebben om hun gevoelens te verwerken.
Wat de juiste aanpak is, verschilt per persoon. Het belangrijkste is om naar jezelf te luisteren en jezelf de tijd te gunnen die nodig is om met het verlies om te gaan.
De rol van steun bij rouwverwerking
Een luisterend oor kan een grote steun zijn tijdens het rouwproces. Praten over je gevoelens met iemand die begrip toont en zonder oordeel luistert, kan helpen om de emoties te verwerken. Dit kan een goede vriend, familielid of een professionele rouwtherapeut zijn.
Voor sommige mensen is het delen van herinneringen aan de overledene een troostrijke manier om het verdriet een plek te geven. Anderen schrijven hun gevoelens van zich af in een dagboek of vinden steun in creatieve uitingen zoals schilderen of muziek maken. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en het is belangrijk om te ontdekken wat voor jou het beste werkt.
Acceptatie en het vinden van een nieuwe balans
Rouw verdwijnt niet zomaar en er is geen vaste tijdlijn voor verwerking. Het kost tijd om het verlies te accepteren en opnieuw balans te vinden in het leven. Het betekent niet dat je de persoon die je bent verloren vergeet, maar dat je leert omgaan met het gemis en een manier vindt om door te gaan.
Soms kunnen gevoelens van verdriet en gemis maanden of zelfs jaren blijven opspelen. Het ene moment kun je denken dat je alles een plek hebt gegeven, terwijl je je de volgende dag ineens weer overspoeld voelt door emoties. Dit is een normaal onderdeel van rouwverwerking en iets waar veel mensen mee te maken krijgen.
Door goed voor jezelf te zorgen, een luisterend oor te zoeken en jezelf de tijd te gunnen, kun je stap voor stap verder gaan. Rouw is een intens proces, maar uiteindelijk kun je een manier vinden om het verlies te verweven in je leven en weer ruimte maken voor nieuwe energie en betekenisvolle momenten.
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief
Onze nieuwsbrief wordt maximaal 8 keer per jaar verstuurd.
