Home | Coping gedrag ombuigen
Ga jouw coping gedrag ombuigen
Hoe jij de regie over jouw leven weer kunt nemen
Door trauma ben je je gaan aanpassen, dit noemen we coping (van het Engelse begrip to cope with). Je past jezelf dan aan aan de situaties rondom dat trauma, die persoon of situatie. Je gaat jezelf wegcijferen omdat je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent.
Door je lange tijd niet goed genoeg te voelen neemt dit extremere vormen aan. Je vertoont dan elke dag of wellicht in elke situatie coping mechanismen die ertoe bijdragen dat jij helemaal niet meer op kunt komen voor jouw eigen belangen en wensen.
Kinderen die getraumatiseerd zijn kalmeren zichzelf en gaan coping mechanismen ontwikkelen. Verslavingen liggen dan op de loer als probleemgerichte coping. Hiermee willen ze proberen een probleem op te lossen, de schuld geven aan iets of iemand en dat geeft dan geruststellende gedachten.
In plaats van sociale steun zoeken gaan mensen met ernstig coping gedrag vaak drugs gebruiken. Er zijn verschillende strategieën hoe je emotiegerichte coping actief aanpakken kunt.
Coping gedrag in jouw leven
Door coping ben je niet goed in staat op je grenzen aan te geven aan anderen. Je hebt meegekregen dat je niet goed genoeg bent, dat je er niet toe doet. De rest van je leven probeer je om dat te compenseren waardoor je voortdurende stress krijgt, angsten ontwikkeld of ziek wordt.
Je probeert tegen alle mensen lief te zijn behalve voor jezelf. Je zegt bijvoorbeeld nooit hoe je je voelt of wat je wilt. Bang voor afkeuring omdat anderen je dan misschien niet aardig vinden. Je durft nooit eens voor je op te komen door nooit eens boos te zijn en te gaan staan voor hetgeen jij nou echt wilt. Bang voor de afkeuring of dat anderen jou niet meer aardig zullen vinden als je opkomt voor jezelf.
Wanneer iemand over jouw grenzen gaat ben je niet in staat om dit aan te geven door eens gezonde boosheid te laten zien. Natuurlijk hoef je niet in een woedeaanval te verzanden, want dan ga je veel te ver.
Coping veroorzaakt stress en ziekte
Door je hele leven dit gedrag te vertonen blijf je maar compenseren op hetgeen jouw omgeving van je wil. Waarschijnlijk neem je hierdoor veel te veel hooi op je vork waardoor er nog meer stress opbouwt in jouw systeem. Deze stress heeft zo veel lichamelijke en geestelijke invloed dat je jezelf op deze manier ziek maakt. Dat is wat een leven lang stress en aanpassing met je doet.
Stop daarom nu met jouw coping gedrag. Leg jouw patronen bloot tijdens een truffelceremonie zodat je deze kunt veranderen. Hierdoor kun je de regie over jouw eigen leven weer herpakken.
Wat is Coping?
Dit is het vermogen van een individu om effectief om te gaan met stressvolle situaties, uitdagingen en emoties. Het is een fundamenteel onderdeel van de menselijke psychologie en vormt de basis voor emotionele veerkracht en mentaal welzijn.
In de context van truffelceremonies, waar diepgaande emotionele en spirituele ervaringen kunnen plaatsvinden, is het begrip coping dagelijkse kost. Elke dag werken deelnemers aan het loslaten van hun eigen coping mechanismen.
De oorsprong van coping
Het concept van coping heeft diepe wortels in de psychologie en menselijke evolutie. Het woord ‘coping’ vindt zijn oorsprong in het Engelse werkwoord ‘to cope’, wat refereert aan het hoofd bieden aan uitdagingen of moeilijkheden. Deze term werd voor het eerst opgenomen in de psychologische literatuur in de jaren 1920 en heeft sindsdien een integraal onderdeel gevormd van onderzoek naar stress, aanpassing en mentale gezondheid.
De theorieën over coping hebben zich door de jaren heen ontwikkeld, waarbij psychologen verschillende modellen en benaderingen hebben voorgesteld om de diverse manieren waarop individuen omgaan met stress te begrijpen. Deze benaderingen variëren van het beoordelen van persoonlijkheidstypes tot het identificeren van specifieke strategieën die effectief zijn voor verschillende situaties.
Hoe kan een truffelceremonie helpen bij coping gedrag
01
Diepgaande zelfreflectie en inzicht
Een van de belangrijkste manieren waarop een truffelceremonie kan helpen bij het verminderen van coping gedrag is door diepgaande zelfreflectie en inzicht te bevorderen.
Psilocybine, de actieve stof in truffels, kan de geest openen en toegang geven tot onderdrukte emoties en gedachten.
Dit kan deelnemers helpen om de onderliggende oorzaken van hun coping gedrag te identificeren, zoals onverwerkte trauma’s, angsten of negatieve overtuigingen over zichzelf.
Door deze inzichten kunnen mensen beginnen met het proces van heling en verandering, wat leidt tot gezondere manieren om met stress en emoties om te gaan.
02
Emotionele heling en verwerking
Truffelceremonies kunnen een krachtige emotionele helingservaring zijn. Psilocybine heeft de potentie om diepe emotionele blokkades los te maken en deelnemers in staat te stellen om lang onderdrukte emoties te ervaren en te verwerken.
Dit kan bijzonder heilzaam zijn voor mensen die coping gedrag gebruiken om emoties te vermijden of te onderdrukken. Door de emoties volledig te ervaren en te verwerken, kan de behoefte aan ongezonde coping mechanismen verminderen. Dit proces van emotionele heling kan helpen om een gezonde emotionele balans te herstellen.
03
Verandering van perspectief
Psilocybine truffels kunnen een verandering van perspectief teweegbrengen, waardoor deelnemers hun leven, zichzelf en hun problemen op een nieuwe manier kunnen bekijken.
Deze verandering van perspectief kan helpen om negatieve denkpatronen en gedragspatronen te doorbreken die bijdragen aan ongezond coping gedrag. Door een nieuw inzicht te krijgen in hun problemen en uitdagingen, kunnen mensen nieuwe, gezondere manieren vinden om ermee om te gaan.
Coping gedrag verwijst naar de manieren waarop mensen omgaan met stress, angst en andere emotionele uitdagingen. Hoewel coping mechanismen vaak nuttig kunnen zijn, kunnen ze ook schadelijk worden als ze te veel worden gebruikt of ongezond zijn, zoals bij overmatig alcoholgebruik, roken, eetstoornissen of emotionele vermijding.
Een truffelceremonie, waarbij psilocybine truffels worden gebruikt, kan een effectieve methode zijn om deze coping mechanismen om te buigen door diepgaande inzichten en emotionele heling te bevorderen.
Programma voor Transformatie
In drie maanden tijd worden uiteenlopende levensvragen en diverse stoornissen behandeld tijdens drie truffelceremonies en negen therapiesessies. Deelnemers komen voor deze psychedelische ervaring uit heel de wereld naar de verschillende vestigingen van Truffelceremonie.com. Wij hebben hier het Programma voor Transformatie voor geschreven. Wij passen dit programma elke keer aan aan de behoeften, intenties, doelen, trauma etc van jou als deelnemer.
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief
Onze nieuwsbrief wordt maximaal 8 keer per jaar verstuurd.
